在寒食节这一天的讲究有很多，从传统习俗上来讲寒食节是和古代的介子推有关，而从古代早期来看则原型是禁火节，在后来慢慢的演变成了现在的寒食节，可以说寒食节自古到今都是中国的传统节日之一，是每年清明节前的这一天，寒食节历来就有着很多的民间习惯，其中寒食节中的扫墓祭祖是历来就有的传统，在现在来看很多寒食节的传统和清明节关联很大，而在寒食节的扫墓祭祖的过程中也有着很多的祭礼习俗等讲究。

相传，寒食节的民俗活动主要是由纪念介子推而推禁烟寒食为主的日子，而拜扫祭祖是历史中在寒食节这一天传统道德的体现，从历史中去看寒食节，古代这一天前后都有禁火的传统，而在民间还会有回娘家、踏青等民间习惯，但是寒食节在以前古代，祭祖才是最重要的祭礼活动，这也代表着子孙对先辈的怀念和敬意。，而在寒食节扫墓祭祖的过程中最为重要的讲究应该还是在祭祀过程中子孙对先辈的怀念和敬意，从常见的讲究上在祭祖的过程中人们通常会奉上祭品，阅读祭文以表达对先祖的怀念。

在随着时代的进步，人们扫墓祭拜的观念变化，寒食节的民俗活动方式也在发生变化，但祭祀先祖的精神始终贯穿其中，成为表达家族传统、礼仪人文文化的重要日子。在寒食节这一天，人们带着思念之情，虔诚地向先辈祭奠，可以说祭祖活动氛围应该是非常肃穆的，而同时祭祖也是家族文化的一种体现。

从历史由来看，寒食节的扫米祭祖活动最早可以追溯到南北朝到唐前，唐代编入《开元礼》“卷第八十七·王公以下拜扫（寒食拜扫附）”中，在后来还成为当时官方认同并倡导的吉礼之一。在寒食节往往官家祭孔庙及先贤，而百姓则更多的会上家坟等。寒食节是中华民族的传统文化习俗之一，承载着中华传统文化的浓厚底蕴。而在现代社会中我们更应当珍视民俗传统及家族文化及精神的传承，通过祭祀故人，让现在的人更好地感受到家族传统的魅力，并更好地承袭传统精神。