现在好多地方都会举办亲子拓展活动，亲子拓展活动的意义是，可以增加父母与孩子之间的感情。培养孩子的情感认知和逻辑思维能力。也可以训练孩子感统和专注力方面的技能。只要是三到八岁的孩子，都可以以家庭为单位参与这一类的活动。

亲子拓展活动是要为孩子创造一个轻松愉快的氛围。和兴趣班儿不同，这种活动是以孩子的乐趣为主。在大多数的活动中，伏娃深蹲这一项运动，深受家长和孩子的喜爱。活动方法就是将孩子放在自己的肩膀上扶着。大人腰背挺直，然后进行深蹲。在这个运动过程中，父母要保持姿势标准。同时，孩子也需要靠手部的力量来让身体保持好平衡。通过这一活动可以促进孩子的平衡感和小脑发育。

除了这项运动之外，背娃俯卧撑也是很受欢迎的一项运动。让孩子坐在家长的背上，然后家长做俯卧撑。这个动作对于家长来说是比较困难的，但是却很受孩子们的喜欢。因为他们不需要做什么，只需要感受到父母的力量，体验快乐和开心就可以。这个活动可以增加亲子之间的感情，让孩子体验到父母的爱意。

同时用腿托举宝贝也是一件很好玩儿的游戏。父母背靠地面躺平，然后用双脚将孩子支撑起来，连续几次之后，孩子就能够体验到升降机的快乐。在这个运动当中，孩子也要维持好平衡感。长和孩子之间相互配合，也会体验到了活动的乐趣。

通过这几个亲子拓展活动，相信大家也会发现游戏的乐趣。慢慢的让孩子爱上运动。相比于电子产品带来的快乐，这些家庭拓展运动才是适合孩子的游戏。不仅有益孩子成长，更能增加亲子之前的亲密度。