以前的人把婚姻看的很重，不会轻易离婚，而且离婚也会受到很多异样的目光，所以很多人都忍忍过完一辈子。但现在离婚已经是很平常的情况了，可能是因为性格和生活的难以磨合，恶劣的家庭关系，还有就是夫妻感情的破裂，特别是年轻人觉得婚姻不幸福就没有必要委屈自己，果断离婚。如果不想离婚，夫妻感情修复及挽回的方法有什么呢？ 在面对婚姻中的困境时，很多人会在挽救和离婚之中徘徊，其实如果不是什么原则性上的问题，还是要珍惜自己的婚姻为好。人生很短暂，我们花费了很多时间谈恋爱后进入婚姻，生活总是有很多矛盾的，不会是事事顺利，要懂得共同面对解决困难。
 
我们会发现的情况就是，现在很多的年轻人会谈很长时间的恋爱，七八年的也不少，是从学生时代就开始了。当年纪上去之后，会大幅度缩减恋爱的时间，更想早日成家。这些相处时间比较短就进入婚姻的人，两个人的磨合期还在，会面临很多的挑战。
 
所以，当发现和伴侣的关系没有以前好了，感情变淡了，夫妻感情修复及挽回的方法是要学会换位思考，特别是在吵架和有分歧的时候，不能意气用事。而且在我们的生活中，不要活成一个怨偶，很多人都是喜欢乐观和微笑的，所以不要总是抱怨不安，使劲和对方发牢骚，要看开生活。
 
想要挽回情感，夫妻间要在吵架后及时的沟通，恢复感情，要把话说出来给对方听，明白彼此的想法，不要总是藏在心里不说，成为彼此内心的隔阂。夫妻是互相扶持生活的伴侣，要互相关心和照顾，要知道对方真正的需求，不能强加自己所认为好的东西，要理解对方。
 
夫妻感情修复及挽回中，要看到对方的优点，肯定对方的付出，赞美和鼓励对方，互相爱护，合理处理矛盾，避免争吵，日常琐事要一起商量，还有就是反思自己不好的地方并改正，知错能改，也要懂得表白自己的爱意，在爱人放在首位。