现如今我国已开放了三胎政策，许多有一定经济基础的家庭都在积极备孕，打算迎接第三个娃了。可有的夫妇，自从结婚后，一连几年也没有一点动静，着实急坏了家人，夫妻俩人更是苦恼不已。那么，怎样才能怀上孩子呢？ 今天这篇文详细为大家讲解一下备孕的有关知识，不管是新手夫妻还是备孕夫妇，都要好好学习，关于怎样才能怀上孩子，咱们从身心等方面去介绍，希望帮助到大家。
一、心情放松
夫妻在进行性生活时，要精神放松，不能有压力，不能总想着为了要孩子而完成任务，要把它作为一种夫妻正常交流行为去看待。没有必要计算什么排卵期，正常过性生活即可。平日里注意调节情绪，不要过于紧张，学会放松精神，保持心情愉快。可以多听一些舒缓的音乐，想一些快乐的事情。
二、积极孕检
在打算要孩子前，尽可能地夫妻双方进行孕检。选择正规的三甲医院，按要求逐一项目进行检查，这样可以检测夫妻双方身体状况，及时发现问题，对症采取措施。以免耽误要孩子的最佳时间，有利于优生优育。
三、锻炼身体，正常起居
决定创造生命前，要积极锻炼身体，戒烟戒酒，不能随便自行用药，确保身体状态良好。保持正常的生活作息，戒掉一切不良嗜好，减少使用手机和电脑等电子设备的时间，不接触辐射源，放射源等有害物质。
四、不要避孕
注意你们的性生活过程中是否有避孕措施，如果有要及时撤掉。如果女方是服用避孕药的，那么，大概率会停药半年后才有可能受孕。因此，要考虑好你们何时要孩子，何时采取停止避孕措施等问题。
其实，造人还是挺简单的，这是人类天生具备的行为，没什么复杂的。关于怎样才能怀上孩子，上文介绍得比较全面了，夫妻们不妨照着去做，希望宝宝们早点来到你们身边。